Prvi in najbolj pomemben dodatek v prehrani na plaži je dovolj sveže vode, nato so primerni ohlajeni sadni in zeliščni čaji z malce medu, pripravljeni doma, limonada in naravni sokovi.
KAJ JESTI NA PLAŽI IN ČEMU SE IZOGNITI? Z nekatero hrano tvegamo težave
Na plaži se je dobro izogibati kupljenim sadnim sokovom, gaziranim pijačam in alkoholu. Prav tako ni primerna perutnina, jajca in ribe. Dobro se je izogibati hrani, ki se cvre v olju, kot je pohano meso in ocvrt kompirček. Niti ni primerno kremno pecivo, pripravljeno iz surovih jajc, je pa zato primerna čokolada s čim večjim deležem pravega kakava.
Za plažo je priporočljivo sveže sezonsko sadje, suho sadje (suhe fige, marelice, slive), oreškasti plodovi in polnozrnati keksi. Solata iz testenin s sezonsko zelenjavo, sendviči s sezonsko zelenjavo, lubenica, melona in sadne solate z limoninim sokom.
Regional priporoča
Zadnje iz goriške
Več kronike
PRIPOR SE JIM JE IZTEKEL: Vrhovno sodišče prekinilo odločanje v primeru Kamenik
B.Č.
-
včeraj ob 10:24
PO DRZNI TATVINI V IZOLI: Policija intenzivno zbira dokaze in poziva občane k pomoči
U.G.
-
24.7.2026 ob 16:45
BRUTALEN UMOR V ITALIJI: Našli zoglenelo truplo športnega novinarja, podrobnosti pretresajo (VIDEO)
U.G.
-
24.7.2026 ob 14:47
Novo iz Slovenije
POGAČAR NAVDUŠIL Z EPSKO ZMAGO: V seštevku ima sedem minut prednosti (FOTO, VIDEO)
U.G.
-
24.7.2026 ob 17:50
Na Hrvaškem, kjer so naprednejši, je prepovedano nositi hrano in pijačo na plažo.