Da človek vse preveč časa preživi v zaprtih prostorih, ni treba posebej poudarjati. A tukaj je še eden pomemben faktor, tudi bosi bi morali biti pogosteje. Vaš organizem bo imel od tega veliko koristi. Nič posebnega ne potrebujete, le ven pojdite, sezujte čevlje in se sprehodite. Za dobre učinke na svoje zdravje si privoščite 15 minut bose hoje dnevno.
IZKORISTITE TOPLE DNEVE IN ODVRZITE ČEVLJE: Zakaj je dobro hoditi bos?
Trendi
Če hodimo bosi, si krepimo stopala in gležnje, pa tudi povezavo med možgani in stopali, kar pomaga pri boljši stabilnosti.
Pri hoji po zemlji organizem skozi stopala prejme posebne elektrone, ki pomagajo zmanjševati škodljive proste radikale, ki poškodujejo zdrave celice. Prav tako se pri bosi hoji v organizmu sproščajo aminokisline.
Bosa hoja je dobra za hrbet in hrbtenico, posebej če nosite visoke pete. Z izboljšanjem drže se zmanjšajo bolečine v sklepih in hrbtenici.
Na stopalih ima človek okoli 7000 točk, povezanih z živci, in stimuliranje teh točk dobro vpliva na počutje, razpoloženje ter zdravje. Bosa hoja pospešuje cirkulacijo.
Komentiraj
alfa |
13 .06. 2020 ob 13: 20
6
jaz doma in na plazi rada hodim bosa ,da pa bi v naravi imam pomisleke...klopi,kace itd.
Regional priporoča
Več trendov
Zadnje iz goriške
Več kronike
ROPARSKA TATVINA V PORTOROŽU: Lastnika tako močno porinila v steklo, da se je razbilo
A.S.
-
včeraj ob 19:39
STRELSKI NAPAD V TURČIJI: Ubita dva policista, streljal naj bi 16-letnik (VIDEO)
N.J.
-
včeraj ob 12:05
GROZA PRI SOSEDIH: Zadrogiran je z avtom zbil moškega, ki je v naročju držal otroka
U.G.
-
včeraj ob 11:46
NAŠLI TUDI DRUGA DVA POGREŠANA OTROKA: Po tem, ko je policija ustrelila očeta (VIDEO)
U.G.
-
včeraj ob 11:20
Novo iz Slovenije
POLICIJA ZNOVA NA VRATIH ZARADI KLAVIRJA: Devetletna deklica zmotila občutljiva ušesa sosede
M.U.
-
včeraj ob 11:41
PO DRAMATIČNEM ZAKLJUČKU: Slovenija premagala Italijo in se uvrstila v četrtfinale!
A.S.
-
7.9.2025 ob 19:34
PO OPOZORILIH IN DOLGIH ZASTOJIH NOV REŽIM: Preusmeritve tovornega prometa na Fernetiče ne bo več!
A.S.
-
6.9.2025 ob 09:32