Dober spanec pogosto imenujemo lepotni spanec in to ni naključje. Že samo ležanje, posebej vodoravni položaj telesa, premakne razporeditev tekočine proti gornjemu delu telesa. To se običajno vidi zjutraj, ko se prebudimo in imamo otečen obraz. Dolgoročnih učinkov položajev spanja tako ne gre zanemariti.
NA HRBTU ALI NA TREBUHU? Način spanja vpliva na nastanek gub
Trendi
Čeprav je spanje na boku najboljše za ljudi, ki imajo težave s sinusi, lahko v tem položaju nastanejo gube na dekolteju in obrazu. Posebej na tisti strani, na kateri spimo. Večurni pritisk na obraz sčasoma pusti sledi v obliki gub.
Najslabše naj bi bilo spanje na trebuhu, ki naj bi povzročalo ciklično otekanje in poudarjanje gub okrog oči ter ustnic. Komaj opazne linije tako postanejo gube prej, kot bi sicer. Poleg tega so vzglavniki polni bakterij in mikrobov, kar ob dolgotrajnem ležanju na obrazu privede do nastanka aken.
Za ohranitev mladostne kože je najbolj priporočljivo spanje na hrbtu. Vzglavnik naj bo 20 do 30 stopinj višji od ležišča, da se na obrazu ne nabira višek tekočine. Tako boste preprečili oteklost obraza.
Komentiraj
Regional priporoča
Več trendov
Zadnje iz goriške
Več kronike
DRUŽINA PRIŠLA IDENTIFICIRAT SINA, ŽRTEV V NESREČI VZPENJAČE: V mrtvašnici so doživeli šok
U.G.
-
včeraj ob 19:04
MOŠKI NA TITOVEM TRGU NEKAJ PONUJAL OTROKOM?! Policisti so obravnavali 38-letnega Romuna
N.J.
-
včeraj ob 14:00
Novo iz Slovenije
POSLANCI SDS IN NSi: "Pri vodji resorja za solidarno prihodnost je zaupanje načeto"
U.G.
-
včeraj ob 16:52
SRCE PARAJOČA RESNICA: Mamica Liama razkrila, kako država pušča hudo bolne otroke na cedilu (VIDEO)
M.U.
-
4.9.2025 ob 09:39
NAJLEPŠI STA PRIMORKI: To je nova Miss Universe in njena prva spremljevalka (FOTO)
N.J.
-
4.9.2025 ob 08:33