Dober spanec pogosto imenujemo lepotni spanec in to ni naključje. Že samo ležanje, posebej vodoravni položaj telesa, premakne razporeditev tekočine proti gornjemu delu telesa. To se običajno vidi zjutraj, ko se prebudimo in imamo otečen obraz. Dolgoročnih učinkov položajev spanja tako ne gre zanemariti.
NA HRBTU ALI NA TREBUHU? Način spanja vpliva na nastanek gub
Trendi
Čeprav je spanje na boku najboljše za ljudi, ki imajo težave s sinusi, lahko v tem položaju nastanejo gube na dekolteju in obrazu. Posebej na tisti strani, na kateri spimo. Večurni pritisk na obraz sčasoma pusti sledi v obliki gub.
Najslabše naj bi bilo spanje na trebuhu, ki naj bi povzročalo ciklično otekanje in poudarjanje gub okrog oči ter ustnic. Komaj opazne linije tako postanejo gube prej, kot bi sicer. Poleg tega so vzglavniki polni bakterij in mikrobov, kar ob dolgotrajnem ležanju na obrazu privede do nastanka aken.
Za ohranitev mladostne kože je najbolj priporočljivo spanje na hrbtu. Vzglavnik naj bo 20 do 30 stopinj višji od ležišča, da se na obrazu ne nabira višek tekočine. Tako boste preprečili oteklost obraza.
Komentiraj
Regional priporoča
Zadnje iz goriške
Več kronike
TRAGEDIJA NA NERETVI: Gliser izginil v reki – ena oseba umrla, druga še vedno pogrešana
M.U.
-
včeraj ob 18:42
IZ KAMPA NARAVNOST V PRIPOR: V Istri ujeli Slovenca pri kraji več električnih koles
M.U.
-
včeraj ob 17:37
GROZA PRED NOČNIM KLUBOM: Avto priletel v množico, ranjenih več ljudi (VIDEO)
M.U.
-
19.7.2025 ob 19:30
Novo iz Slovenije
NE LE PRIKUPEN TREBUŠČEK: Vsaka četrta mačka je predebela – posledice so lahko usodne
M.U.
-
19.7.2025 ob 09:40
MIGRANTSKI TOKOVI USIHAJO? Policija zabeležila drastičen padec nezakonitih vdorov v Slovenijo
M.U.
-
19.7.2025 ob 08:09
POGAČAR BREZ KONKURENCE: Najboljši tudi na gorskem kronometru, Roglič tretji
A.P.
-
18.7.2025 ob 18:28