Jeannie Rice

Na bostonskem maratonu je letos v starostni kategoriji 75–79 let osvojila prvo mesto, njeno telo pa je v laboratorijskih testih pokazalo neverjetne rezultate: njen maksimalni vnos kisika (VO₂ max), ki meri aerobno vzdržljivost, je enak kot pri povprečni 25-letnici, poročajo na spletni strani liveinhomecare.com.

View this post on Instagram

A post shared by Runner's World (@runnersworldmag)

Ta izjemen podatek so potrdili raziskovalci z univerze Loughborough in univerze Maastricht, ki Jeannie preučujejo kot primer, kako lahko dosledna vadba in zdrave navade upočasnijo naravni proces staranja. "Dokazuje, da nikoli ni prepozno začeti trenirati," pravi profesor Bas Van Hooren.

Jeannie je s tekom začela pri 35 letih, ko je želela izgubiti nekaj kilogramov po obisku rodne Koreje. Kmalu je ugotovila, da ima naraven talent – že prvo leto je brez posebnega treninga pretekla maraton v Clevelandu v času 3:45. Naslednji maraton je odtekla še skoraj pol ure hitreje in se kvalificirala za Boston.

Danes trenira šest dni na teden, preteče od 80 do 120 kilometrov, trikrat tedensko dviguje lahke uteži in se drži zdrave prehrane, ki vključuje veliko zelenjave, rib, oreščkov in riža. Redno zmaguje v svoji starostni skupini, navdihuje pa tudi mlajše tekače.

Znanstveniki poudarjajo, da njena izjemna kondicija ni le genetska sreča, temveč rezultat desetletij doslednega gibanja, uravnoteženega treninga in pozitivnega odnosa do življenja.

"Počutim se enako kot pri petdesetih," pravi Jeannie. "Želim, da tako ostane tudi v osemdesetih."